5 Minute Journal・Self-care

Aplikasi Jurnal Lima Menit menggunakan prinsip psikologi positif yang telah terbukti untuk membuat Anda lebih bahagia dalam 5 menit sehari dan fokus pada perawatan diri, kesehatan mental, dan motivasi.

Dengan jurnal rasa syukur, afirmasi positif, dan pelacak suasana hati kami, Anda akan memulai perjalanan menuju peningkatan diri dan perhatian yang bebas stres.

TESTIMONI — Peretas Kehidupan

“Ada banyak manfaat dari membuat jurnal, apakah Anda meluangkan waktu untuk menuliskan seluruh pemikiran Anda atau hanya meluangkan beberapa menit untuk mencatat hal-hal yang paling Anda syukuri setiap hari atau pelajaran yang telah Anda pelajari. Jurnal Lima Menit membuat proses ini cukup mudah untuk dilakukan saat bepergian.”

ALAT JURNAL LIMA MENIT untuk pertumbuhan pribadi Anda

• Jurnal Syukur Aplikasi Jurnal Lima Menit telah dirancang untuk menangkap pengalaman fisik Jurnal Lima Menit. Mengelola aplikasi ini sangat mudah dan menambahkan entri menjadi mudah dengan petunjuk terpandu untuk entri pagi dan malam Anda.

• Permintaan penjurnalan khusus dan siap pakai Proses terpandu baru untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman jurnal rasa syukur Anda.

• Refleksi Mudah Dengan cepat menelusuri entri jurnal sebelumnya sejak hari pertama, menangkap semua emosi dan menghilangkan stres.

• Buku Harian Pribadi: Jaga kerahasiaan semua entri jurnal Anda dengan kode sandi aman atau perlindungan Touch ID.

• Pengingat: Atur notifikasi harian untuk mengikuti kebiasaan menulis jurnal yang bermanfaat.

• Afirmasi Positif Tulislah afirmasi Anda sendiri yang membuat Anda terus maju.

• Kutipan Harian & Tantangan Mingguan: Terima kutipan inspiratif harian dan tantangan mingguan, dan bagikan dengan semua orang.

• Mode Gelap: Gunakan jurnal Anda dalam mode terang atau gelap, yang sangat bagus untuk membuat jurnal larut malam.

• Garis-garis: Lacak kemajuan pribadi Anda dan dapatkan wawasan tentang perubahan positif dalam hidup Anda.

• Cadangan/Ekspor: Cadangkan entri Anda dengan mudah dan ekspor semua kenangan dan media berharga Anda ke PDF, HTML, Dropbox, dan banyak lagi. Anda dapat memilih rentang tanggal atau mengekspor semuanya.

FITUR PREMIUM

Aplikasi Jurnal Syukur Lima Menit menawarkan langganan opsional dengan uji coba gratis.

Inilah yang Anda dapatkan saat membuka kunci Premium:

• Foto dan Video: Abadikan dan lihat momen ajaib Anda dengan foto atau video harian.

• Latihan yang Dipersonalisasi: Buat pertanyaan khusus Anda sendiri, yang disesuaikan dengan suasana hati dan tujuan Anda.

• Pelacak suasana hati: Ekspresikan perasaan Anda dan dapatkan wawasan tentang bagaimana emosi memengaruhi hari-hari Anda.

• Ruang untuk Catatan: Jernihkan pikiran Anda dan tulislah dengan bebas di bagian catatan baru.

• Lihat Kembali Pengingat: Dapatkan pengingat akan kenangan Anda dengan fitur “Pada Hari Ini”.

• Tampilan Foto Garis Waktu: Lihat tampilan garis waktu fotografis dari semua foto harian Anda.

Kebijakan Privasi: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy

Ketentuan Penggunaan: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use